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一緒に練習できる友達や親がいればいいですが、いつでも相手をしてもらえるとは限りません。 そこで、「 サッカー初心者が一人でできて、もっとも効果が高い練習メニュー はなんだろう？ 」と考えてみました。 私自身の経験や、毎年多くのJ下部合格

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 ども！ 幹です。今回は、ジュニア年代の練習量について です。 練習しすぎ？ 練習前に保護者数人と会話していた時の話。 保護者a「スクール増やそうと思って。サッカー漬けにしようかなって」 保護者b「えー、どこのスクール？週何回サッカーすることになるの？ サッカーが下手な子供が練習...

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します。また、選手たちは基本的には、金銭面を 全て自己責任でまかなうことになっています。現 在はオリンピック出場選手の強化を狙って、「強 化金」の支給等が行われていますが、原則的には、 ご存知ですか！？ 中国のスポーツ事情！21年10月16日（土）と17日（日）に開催される「全国...

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サッカーU24ブラジル代表｜東京オリンピック (五輪)最新メンバーリスト・試合日程 Goal（ゴール） 最終更新 21年10月01日 21年8月03日 0711 UTC今後の試合予定 第5節 21年3月25日(木) ボリビア – ペルー ベネズエラ – エクアドル チリ – パラ...

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 コンフェデ杯ブラジル大会で優勝を目指すも3連敗でグループリーグ敗退。しかしpkでの1得点のみとは言え本田圭佑選手のパフォーマンスは良かったと評価は上々です。 気になる移籍先にはどこが可能性高いのでしょうか？速報です。 今本田選手の移籍先として噂されてるのが、 acミランミラン ...

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8/3/21 サッカーにおける脚のバネの重要性とトレーニング 21年3月8日 21年3月8日 最近はスプリントトレーニングをおこなっていることもあり、脚のバネを使うエクササイズを以前よりも指導しています。 その結果、スプリントのみならず他のサッカーの22/7/18 サッカーワール...

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まずこの下腿三頭筋は どこの痛みと関連してるのか？ 下腿三頭筋の硬さの状態が どこと比例するのかと言いますと、、、 これなんとですね 「目」なんですね。 目です。 眼輪筋 前頭筋 後頭骨 実はこれらの部分が 下腿三頭筋と比例する。下腿三頭筋肉ばなれ〔かたいさんとうきんにくばなれ〕...

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一応、アントラーズの色紙とサインペン購入。 あと、前日にネット予約しておいた鹿島vs札幌戦のチケットを交換。（奮発してS席！） 練習場にきっとファンがいなーい。 ここでも、ぽつーん。 不安になって、クラブハウスのイケメン職員さんにお尋ね。芝生 しばふ 鹿島アントラーズ アントラー...

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 色んな意味で腰の重いテンチョーですこんにちは！ フットワーク軽く生きていきたいですね！ 作品別黒子のバスケ;15種類のオンボールスクリーンディフェンス こんばんは！ 今回はオンボールスクリーンのディフェンスを紹介したいと思います！ 前回の記事で書いたように、オンボールスクリーン...

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・フィジカルa級の受講資格：フィジカルb級保有者 フィジカルc級およびフィジカルb級 受講内容 ※黄色塗りが実技、白塗りが講義 フィジカルa級 受講内容 フィジカルa1 運動生理学とトレーニング生理学の発展知識 （特にサッカーの疲労現象の理解）あなたは女子サッカーをきちんと90分...

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ネイマールのスーパープレイ解説ドリブルテクニック：反発ステップ 一番よく使う （ 反発ステップ ） 技術 まず敵に正対し、スピードを緩めます。敵は十分な距離を取り、縦を警戒しています。 ネイマール選手のドリブルの特徴は自身の体をうまいぐあいに動かし、相手ディフェンスの 重心をコン...