ハムストリングス 太腿裏 お尻下の違和感 テーピングの貼り方 株式会社j Road公式サイト 巻いていく方向は内側を引き上げる方向です。 STEP 12 Wグリップ TM を引っ張り出し、テンションをかけた状態で巻きます。 そのままWグリップ TM が1/2 ずつ重なるように下...
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